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我上週去了吉隆坡參加動態神經肌肉穩定術 (DNS) 培訓。在課程中，老師談及改善動態或動作模式其中一個要點時，讓我即時聯想到瑜伽式子(Asana) 練習的一個重點- 感知。 練習瑜伽式子時，我們強調將注意力帶回自己身體，不只是單純擺擺姿勢，更需要去感覺、感受身體內在狀況；當...

作為一個物理治療師，雖然我多以 #髗骶骨治療 （CST / craniosacral therapy) 及 #保雲療法 (Bowen therapy) 這些相對輕柔的手法為我的患者做治療，但當有需要時，我也會出手用一點硬功，作骨骼調整。...

~治療細語~ 有一位腰背痛的患者，因為常常要背著背包周圍走去工作，所以就算過了最急性的狀況，這一年多都一直有來做治療，以防腰痛復發。 他主要的投訴雖然是腰背或下肢痛，但治療期間都發現他的頸肩緊硬，頸部的胸鎖乳突肌(sternocleidomastoid)...

～治療細語～ 最近遇到一位頸及前臂痛的患者。最初她常覺得手臂肌肉疲倦，約個多月前她開始手肘痛，有網球肘的問題。看了醫生食藥💊沒有幫助，按摩💆🏻伸展前臂也無大分別。捱了一段時間，突然有一朝早起身頸緊又痛動不到，以為是俗稱的「瞓捩頸」，過了數天也一直無改善。我見她時已過了...

～Therapy Talk / 治療細語～ 有很多人問起 Craniosacral Therapy (簡稱 CST) ，而中文叫「顱骶骨治療」，其實係什麼東東來的。這張圖片是最簡單說明了重點，圖中顯示的由頭顱骨脊骨伸延至骶骨，其中所包含的腦、脊髓及相關的硬膜等，就是我們的顱...